心を穏やかに保つことって難しいですよね。 良い方にも悪い方にも心が振れ過ぎると疲れてしまう時があると思います。 若いうちはあまり気にならなくても、歳を重ねると 『もう少し穏やかな日々を過ごしたい。』 と思うようになる方もいらっしゃるのではない…

人は自分や他人に対して『期待』を持つことがあります。 職場で言えば上司が部下に対して期待をする、とか。 家庭なら伴侶や子どもに対して期待をする、とか。 自分はこれくらいは出来るだろう、という自分に対しての期待もありますよね。 自分や他人に対し…